- Jag väljer att inte fokusera på sjukdomen utan på det som är friskt. Jag vill fortsätta må bra så länge jag kan och träningen hjälper mig med det.

Vilka förbättringar har du upplevt sen du började träna med PT?
Det är många. Dels har balansen förbättras men framförallt det allmänna tillståndet, jag sover bättre, känner mig starkare i kroppen och har hittat lusten att återvända till gymmet.

Vad ser du för mervärde av att träna med PT istället för att bara träna själv?

Det är roligt, motivationshöjande och framför allt får jag stor hjälp med att hitta rätt teknik i alla övningar. Med PT får jag hjälp med att fokusera på rätt sätt. Tidigare har jag lätt hamnat i gamla hjulspår och kört på samma övningar utan att tänka så mycket på tekniken.

Barbro Grann, 71 år. Har tränat två gånger i veckan med Emelie sen i augusti.

"Barbro är en stark och energisk kvinna och hon har gjort stora framsteg sen vi började träffas för bara några månader sen. Jag märker det framför allt på balansen och bålstabiliteten. Något som många behöver jobba mycket med, speciellt när man blir äldre"

Emelie, Personlig Tränare

Barbro och Emelie