- Jag vill kunna göra allt som jag tycker är kul utan att dra på mig skador, till exempel genomföra cykelvasan eller åka skidor i Alperna. Och då behöver jag bli bättre på teknik och träna upp stabilitet och rörlighet i kroppen.
Hur kan ett träningspass med Emelie se ut?
- Vi börjar alltid med ett litet samtal för att kolla av läget. Se hur kroppen mår och om det är något speciellt som vi ska tänka på under träningen. Efter det är det dags för uppvärmning som ofta består av 1000 m rodd. Sen går vi upp i gymmet och kör övningar i gymmet som Emelie valt ut för dagen.
Vilka förbättringar har du upplevt sen du började träna med PT?
- Mina gränser har flyttats framåt och enligt Emelie har det skett markanta förbättringar. Jag har haft problem med rörlighet och stabilitet, särskilt på min vänstersida, och där känner jag stor skillnad.
På fritiden driver Oskar ett litet urmakeri och även där har träningen hjälpt.
- Instabiliteten har begränsat mig tidigare men nu börjar det bli bättre och målet är att jag ska kunna ta alla jobb i framtiden.
Vad ser du för mervärde av att träna med PT istället för att bara träna själv?
- Det är skönt att ha någon som bekräftar att det händer något med träningen. Att det hjälper och gör skillnad. Sen så mår jag bra av att träna med Emelie, både fysiskt och psykiskt. Den här stunden är värd så jäkla mycket. Och så är det kul också. Det är mitt mantra ”Är inte träning kul – byt träning”.
