Inspiration

5 myter om yoga

22 januari 2019

Därför älskar vi kompisträning – 5 bra anledningar att träna tillsammans

22 januari 2019

Kom igång med ett mer aktivt liv – och skapa rutiner som gör det hållbart!

22 januari 2019

Så gör Friskis träning till en barngrej

18 januari 2019

Ska verkligen barn hålla på med träning? Absolut! Så länge lusten till rörelse, snarare än effekter av enskilda övningar, står i fokus är träning för barn toppenbra. Här guidar vi dig genom Friskis utbud av träning för barn.

Så får du till vinterlöpningen

03 januari 2019

Vinter och kyla behöver inte alls vara något hinder för dig som älskar att springa, eller är sugen på att börja – tvärtom!

Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

02 januari 2019

För lite tid är en av de absolut vanligaste orsakerna till att många inte tränar. Här kommer fem smarta tips på hur du får till träningen i en stressig vardag.

Så här tränar vi 2019 och i framtiden

17 december 2018

Ytterligheterna växer, vi vill vara i gymmet och seniorerna blir en allt mer betydande grupp. Det är tre av träningstrenderna för 2019. Friskis träningsspanare har dessutom tittat djupare i spåkulan och hittat fyra visioner för framtidens träning.

7 skäl att träna med PT

30 november 2018

Därför vill du inte missa återhämtningen

30 oktober 2018

Är du igång med träningen men känner dig ändå sliten och trött? Då kan det vara återhämtning som du saknar. För träning bryter ner och återhämtning bygger upp. Utan bra återhämtning kan det faktiskt gå så långt att träning blir ohälsosamt.

Folkets gym och favoritövningar

05 oktober 2018

Gym är i dag en stor del av träningsvärlden och till för många olika människor och träningslust. Friskis grundidé är ett funktionellt helhetstänk för hållbar, utvecklande och rolig träning. Det handlar om schysst träning som passar i olika skeden i livet. Låt dig inspireras av Friskis motionärer, funktionärer och utbildare. Här är folkets favoritövningar, välkommen in i gymmet!