Övrigt att ha koll på


  • Vi öppnar dörrarna till lokalen i City kl 06.30 och stänger 19.30 Första spinningpasset startar kl 07.00 och sista startar kl 18.00. Det är bra om varje deltagare är på plats tio minuter innan sitt pass.
  • Varje pass är cirka 55 minuter långt och leds av en ledare från Friskis Upplägget är som ett vanligt spinningpass med uppvärmning och nedvarvning. Schema för vem som leder de olika passen och eventuella teman samt passtyp läggs ut här någon vecka innan eventet. På alla pass finns det två spinningvärdar som kan ge en hjälpande hand med inställningar på cykeln.

  • Efter varje spinningpass kommer det att lottas ut fina priser ifrån våra sponsorer. Du som sitter på en guldcykel har dubbel chans att vinna

  • För er som varit med och cyklat dukas också en smarrig mellanmålsbuffé upp med bland annat dryck, yoghurt, kaffe, och frukt från våra sponsorer.

Schema

07:00 Spin Så mycket bättre, Cinna

08:00 Spin spurt, Rikard

09:00 Spin spurt, Klas

10:00 Spin klassisk musik, Lena

11:00 Spin spurt, Lina J

12:00 Spin intervall, Malin

13:00 Spin distans, Karina

14:00 Spin spurt, Eva

15:00 Spin Alcazar. Lina G

16:00 Spin distans, Kjersti

17:00 Spin intervall, Ulrika

18:00 Spin spurt, Johan W

Alla pass är 55 min

Extra tack till våra sponsorer

Som sponsor är du med och sätter guldkant på eventet genom gåvor till vårt mellanmålsbord eller prisbord.

I gengäld för att ni är med och sponsrar erbjuder vi:

  • Logga på sponsoraffisch
  • Logga på rullande powerpoint i salen
  • Tack på Friskis&Svettis Jönköpings webb
  • Möjlighet att finnas på plats under dagen för egen marknadsföring

Vill ditt företag sponsra med något? Kontakta Sophia, sophia@jonkoping.friskissvettis.se

hudoteket

 

 

 

 

 

 

 

arla