• Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Friskis & Svettis logo
  • Sök
  • Träning
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
    • Medlemskap och träningskort
    • Press
    • Träning och mat
    • Friskispressen
  • Sök
    Bli medlem Här finns vi

Träningsinspiration

Här hittar du träningsinspiration från Friskis. Vi tipsar om hur du hittar träningsmotivationen, varierar din träning, ger dig inspirerande träningspass och konkreta övningar bland annat.

  • Höj pulsen och fyll på med ny energi

  • Höj pulsen - visste du det här?

  • Så blir du stark i spåret

  • Styrketräning inför skidsäsongen

  • Testa plankan på nya sätt

  • 5 tips för att få till uteträningen

  • 8 tips för mer rörelse i skolan

  • Träning för dig som är 70+

  • Fem bra övningar för rörligheten

  • Tränare med lockigt hår och svart friskiströja gör ett utfallssteg med överkroppen vriden åt ena sidan samtidigt som fingrarna nuddar varandra framför bröstet.

    Så kan du variera träningen i gymmet

  • Fyll kroppen med energi på semestern

  • Upptäck yoga i sommar

  • Träna med miniband

  • När ute blev det nya inne

  • Man står på knä på golvet och sträcker ut höftböjaren samtidigt som han skriver på datorn på köksbordet.

    5 tips för att få till hemmaträningen

  • Träningstips för utegymmet

  • Glad löpare i solglasögon springer med vatten och brygga i bakgrunden.

    Så blir du en löpare i sommar

  • Ta med yogan på semestern

  • 7 grymma övningar för utegymmet

  • Träningstips inför sommarvandringen

  • Tränare i röd Friskiströja och träningskläder gör ett utfallssteg på gräs med husvägg i bakgrunden.

    Styrketräning för löparen

  • Både svett och lugn ryms inom yogan

  • 11 tips för att göra löprundan roligare

  • Därför vill du gå på Flex

  • Kom igång, håll i och utvecklas i gymmet

  • År efter år får Friskis toppbetyg av medlemmarna

  • Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

  • Så får du träningsrutiner som håller!

  • Soligt vinterlandskap

    Så får du till vinterlöpningen

  • Så här tränar vi 2019 och i framtiden

  • 5 bra anledningar att träna tillsammans

  • 5 myter om yoga

  • Därför vill du inte missa återhämtningen

  • Folkets gym och favoritövningar

  • Såhär får du en skön start på en ny rutin

  • Tjugohundraarton: En bild av Friskis

  • Dans gör dig bättre på att förstå känslor

  • Försäsong med Spin giro

  • Så gör Friskis träning till en barngrej

  • Jympa är vårt hjärta och vår grund

  • ”Friskis satte fart på folket” - Eva Andersson, docent i idrottsvetenskap

  • Parkträning - Friskisklassiker med gräsfläcksvarning

  • Du kan trycka på av bara helsike

  • “Lekfullheten gör träningen väldigt rolig” - Sebastian Tay Hannebo, ledare Jympa

  • ”Friskiskulturen är lite sådär antinarcissism” - Ebba Annell, medlem

  • Kravlös dans stärker psykisk hälsa

  • Hjälp din tonåring att hitta träningen

  • Träning för det liv du vill leva

  • Att träna riktigt hårt är en nära-livet-upplevelse

  • Gymmare: Därför vill du testa gruppträning

  • Grupptränare: Därför vill du testa individuell träning

  • Lekfull träning i Friskis utegym

  • Skapa förutsättningar med soft träning

  • Roligare familjeträff än såhär blir det inte

  • Lyft taket i konditionshörnan med Cardio mix

  • Träningen som din hjärna älskar

  • Inspirera kroppen - bryt dina träningsmönster

  • Träning för kroppar med lång livshistoria

  • Väg kantad av skog med berg i horisonten.

    Friskispressen drar på roadtrip

  • Utmana din rörlighet och stabilitet

  • Träna hemma eller ute

  • Två personer kramar om varandra.

    Änglavakt

  • Porträttbild på Micale Dahlen som skrattar mot en rosa fondvägg i fotostudio.

    Behind the scenes med Micael Dahlén

  • Glad person med träningskläder och röda skor står på händer mot en vägg.

    Tips på pass att köra hemma eller ute

  • Tränare i friskiskläder tränar med mopp.

    Moppsa upp dig!

Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Träning
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Funknet
© 2019 Friskis&Svettis