• Friskis & Svettis logo
  • Här finns vi
  • Friskis & Svettis logo
  • Bli medlem
  • Träning
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
    • Press
    • Träning och mat
    • Friskispressen
  • Här finns vi

Träningsinspiration

Här hittar du träningsinspiration från Friskis. Vi tipsar om hur du hittar träningsmotivationen, varierar din träning, ger dig inspirerande träningspass och konkreta övningar bland annat.

  • Träna hemma eller ute

  • Tränare i friskiskläder tränar med mopp.

    Moppsa upp dig!

  • Träningstips för utegymmet

  • Glad person med träningskläder och röda skor står på händer mot en vägg.

    Tips på pass att köra hemma eller ute

  • Två personer kramar om varandra.

    Änglavakt

  • Väg kantad av skog med berg i horisonten.

    Friskispressen drar på roadtrip

  • Utmana din rörlighet och stabilitet

  • 7 grymma övningar för utegymmet

  • Träningstips inför sommarvandringen

  • Tränare i röd Friskiströja och träningskläder gör ett utfallssteg på gräs med husvägg i bakgrunden.

    Styrketräning för löparen

  • Glad löpare i solglasögon springer med vatten och brygga i bakgrunden.

    Så blir du en löpare i sommar

  • Därför vill du gå på Flex

  • Kom igång, håll i och utvecklas i gymmet

  • År efter år får Friskis toppbetyg av medlemmarna

  • Så gör Friskis träning till en barngrej

  • Hitta tid att träna – våra 5 bästa tips

  • Så får du träningsrutiner som håller!

  • 5 bra anledningar att träna tillsammans

  • 5 myter om yoga

  • Soligt vinterlandskap

    Så får du till vinterlöpningen

  • Så här tränar vi 2019 och i framtiden

  • Därför vill du inte missa återhämtningen

  • Folkets gym och favoritövningar

  • ”Friskiskulturen är lite sådär antinarcissism” - Ebba Annell, medlem

  • “Lekfullheten gör träningen väldigt rolig” - Sebastian Tay Hannebo, ledare Jympa

  • ”Friskis satte fart på folket” - Eva Andersson, docent i idrottsvetenskap

  • Jympa är vårt hjärta och vår grund

  • Parkträning - Friskisklassiker med gräsfläcksvarning

  • Tjugohundraarton: En bild av Friskis

  • Du kan trycka på av bara helsike

  • Dans gör dig bättre på att förstå känslor

  • Kravlös dans stärker psykisk hälsa

  • Grupptränare: Därför vill du testa individuell träning

  • Gymmare: Därför vill du testa gruppträning

  • Hjälp din tonåring att hitta träningen

  • Lekfull träning i Friskis utegym

  • Både svett och lugn ryms inom yogan

  • 11 tips för att göra löprundan roligare

  • Såhär får du en skön start på en ny rutin

  • Träning för det liv du vill leva

  • Skapa förutsättningar med soft träning

  • Att träna riktigt hårt är en nära-livet-upplevelse

  • Roligare familjeträff än såhär blir det inte

  • Lyft taket i konditionshörnan med Cardio mix

  • Träningen som din hjärna älskar

  • Inspirera kroppen - bryt dina träningsmönster

  • Träning för kroppar med lång livshistoria

  • Försäsong med Spin giro

  • Man står på knä på golvet och sträcker ut höftböjaren samtidigt som han skriver på datorn på köksbordet.

    5 tips för att få till hemmaträningen

    19 maj 2020

    Läs mer
Mood Image

Om du ska vilja träna hela livet måste det vara kul.

Därför berör och utmanar vår träning både kroppen och sinnena. Vi är snarare i upplevelsebranschen än i hälsobranschen.

Hitta din träningslust!
  • Bli medlem
  • Träning
  • Om oss
  • Röris och Mini-Röris
Facebook Instagram Twitter Kontakt
  • Personuppgifter
  • Cookies
  • Funknet
© 2019 Friskis&Svettis