Kettlebell workshop

Vill du lära dig hur du kan arbeta med kettlebells? Då är den här workshopen för dig. Du kan vara med oavsett om du är ny eller erfaren med kettlebells. Du kommer få möjlighet att prova och lära dig hur du swingar, gör frivändning, ryck, get-up, marklyft och mycket mer. Här kan du läsa mer om workshopen.

Tid: 1 september, kl 9-12
Pris: 300 kr
Ledare: Anders Björk
Anmälan: receptionen, tel. 035-10 18 17

Small group tonår 

Small Group tonår, 13-16 år är för dig som vill lära dig hur du tränar i gymmet. Under sex veckor får du lära dig hur du lägger upp din träning på ett smart och säkert sätt. Här kan du läsa mer om Small Group tonår. Kursen har tidigare varit mycket populär så passa på att boka din plats idag.

Start: 11 september kl. 17
Pris: 800 kr. Vid köp av årskort eller halvårskort ingår fri träning under de sex veckorna kursen pågår
Anmälan: receptionen, 035-10 18 17

Börja träna-kursen

Börja träna-kursen är för dig som vill komma igång med regelbunden träning. Du får gärna vara ovan och otränad. Kanske har du inte tränat på ett tag, eller kanske aldrig tränat. Kursen kommer ge dig inspiration, kunskap, kontinuitet och gemenskap. Här kan du läsa mer om börja träna-kursen.

Start: 12 september
Pris: 1400 kr, exkl medlemsavgift på 150 kr
Anmälan: senast 10 september till Josefine, reception@friskishalmstad.se eller tel. 035-10 18 17.

Small group träna upp din grundfys 

Vill du träna på gym men inte vet hur du ska börja? Då är den här kursen för dig. Vi börjar på en enkel nivå och går igenom hur du på ett smart och effektivt sått kan träna på just din nivå. Small group träna upp din grundfys pågår under sex veckor och träffas en timma åt gången. Här kan du läsa mer om Small group Träna upp din grundfys.

Start: 13 september kl 18
Pris: 1000 kr
Anmälan: receptionen, 035-10 18 17