Small group yoga

Kursen passar både dig som är ny och erfaren inom yoga. Small group yoga är en kurs för dig som vil lära mer om yogans asanas (övningar) och tekniker. Du tränar i en liten grupp med möjlighet till feedback och tips på hur du kan anpassa och utveckla yogan utifrån dina förutsättningar. Läs mer här.

Start: 4 oktober
Pris: 1000 kr
Ledare: Anders Björk
Anmälan: receptionen, 035-10 18 17

Small group tonår 

Small Group tonår, 13-16 år är för dig som vill lära dig hur du tränar i gymmet. Under sex veckor får du lära dig hur du lägger upp din träning på ett smart och säkert sätt. Här kan du läsa mer om Small Group tonår. Kursen har tidigare varit mycket populär så passa på att boka din plats idag.

Start: 23 oktober, tisdagar kl 17.00-18.00
Pris: 800 kr. Vid köp av årskort eller halvårskort ingår fri träning under de sex veckorna kursen pågår
Anmälan: receptionen, 035-10 18 17

Small group träna upp din grundfys 

Vill du träna på gym men inte vet hur du ska börja? Då är den här kursen för dig. Vi börjar på en enkel nivå och går igenom hur du på ett smart och effektivt sått kan träna på just din nivå. Small group träna upp din grundfys pågår under sex veckor och träffas en timma åt gången. Här kan du läsa mer om Small group Träna upp din grundfys.

Start: 9 oktober, tisdagar kl 18.15-19.15
Pris: 1000 kr
Anmälan: receptionen, 035-10 18 17