Finslipa din teknik
17 mars 10:30 2019 Kvillebäcken
En kurs för dig som vill fördjupa dig i styrkelyft och få personlig feedback på din teknik. Våra fantastiska tränare Amanda och Anna kommer under fyra tillfällen á 90 minuter att gå igenom de tre delmomenten i styrkelyft; knäböj, bänkpress och marklyft. Fokus är att du ska få kunskap om den tekniska grunden i varje moment samt att du ska få feedback på din egen teknik.
Första kurstillfället behandlar knäböj.
Under andra kurstillfället blir det fokus på bänkpress.
Vid tredje tillfället är det marklyft som gäller.
På fjärde och sista tillfället får du chansen att sätta ihop alla dessa och testa att lyfta riktigt tungt.
Start: söndag 17 mars kl. 10.30 på Friskis Kvillebäcken
Antal platser: 12 st.
Pris: 1 095 kr
Anmälan: Du anmäler dig och betalar i medlemsservice på någon av våra anläggningar.