Vi erbjuder dig ett tillfälle att prova på Mind, Friskis yoga med extra fokus på meditation med inspiration från mindfulness.
28 februari 18:00 2019 F&S Simonsland
En stund för dig själv och en chans att varva ner. Det är fokus i Mind, en meditativ yoga med inspiration från mindfulness. Övningarna är få och särskilt utvalda för att träna en medveten närvaro med andningen i fokus. Det är där utmaningen ligger, att fokusera på nuet. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla.
Mind är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många, särskilt dig som söker återhämtning för kropp och sinne. Känslan är tillåtande och stillsam. Här och nu.
Ledare
Cilla Wiberg, F&S Göteborg
Cilla är mycket erfaren som yogaledare och var med och tog fram Mind-passet för hela Friskisrörelsen.