F&S Åkersberga
Byt förening
Webbshop
Lyssna
Byt förening
Bli medlem
Sök
Schema/Boka
Bli medlem
Friskis Go
Träning
Kontakt
Öppettider
Mer
Företag, föreningar & uthyrning
Priser
Ditt medlemskap
Engagera dig som funktionär
Barnpassning
Åldersgräns i gymmet
Bokningsinformation
Bli medlem
Om oss
Integritetspolicy / GDPR
Idrottsfys Knäkontroll+
Byt förening
Webbshop
Sök
Bli medlem
Schema/Boka
Träning
För äldre
Seniorklubben
Stol och styrka
Allsidig träning med glad energi där övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra styrketräning. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.