Redo att bli medlem?
Friskis består av 159 ideella idrottsföreningar i Sverige och på flera platser i norra Europa. För att bli medlem börjar du med att hitta in till din Friskisförening.
Skivstång soft
Rak och ostressad styrketräning
Gillar du rak styrketräning? Då är Skivstång soft för dig. Här tränar du i grupp med hjälp av en skivstång och fria vikter till drivande musik. Ledaren peppar och guidar dig till rätt teknik och känsla.
Här tränar du stabilitet och styrka för hela kroppen. Belastningen är upp till dig, det är du som väljer vikterna. En skön kombo av styrka och musik.
På Skivstång soft har du gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett ostressat tempo.
Första gången? Kom i god tid så hinner du plocka fram alla prylar i lugn och ro. Fråga ledaren om du vill ha hjälp.
- Styrka
- Ostressat
- Teknikfokus
Spela video