ÖVNING 2: TITTA PÅ STJÄRNORNA
Dra först in hakan. Böj långsamt huvudet bakåt så långt det går. Känn att det sträcker på framsidan av halsen.
Slappna av i käkarna och öppna gärna munnen.
Dra åter in hakan och rulla huvudet lugnt tillbaka upp igen.
Text: Inge Forchhammer. Foto: Magnus Selander.