Gruppträning för äldre

Du är ju som alla andra. Bara lite mer livserfaren. Friskis&Svettis grundidé är att träning är för alla. Du som är äldre är självklart välkommen till all vår gruppträning. Hitta din träningsform och den attityd du vill ha under träningen. Utgå från vem du är och lyssna på din kropp. Behöver du anpassa övningarna efter dina förutsättningar är det helt okej. Plocka bort, lägg till eller ändra. Gör passet till ditt eget.